En 4 demi-journées.
Prochaines dates à venir
C’est avec joie que je vous propose de participer à ce 1er stage d’initiation à la méditation du coeur co-animé avec François Louveaux, instructeur en méditation & conseiller agréé en fleurs de Bach, et ami de coeur 🌸
Durant 4 demi-journées, dans un cadre sécurisé et bienveillant et verdoyant, nous vous proposons de prendre du temps pour vous. Vous apprendrez à pratiquer le centrage, l’ancrage et vous expérimenterez l’approche de la méditation du coeur. (Cliquez sur le lien pour des infos détaillées retaille à l’approche)
Programme
La méditation du coeur est une approche de méditation qui nous aide à mieux comprendre qui nous sommes, ce qui nous anime et ce qui nous bloque, à mieux cerner le sens de nos actes et de nos réactions, à redonner un sens à notre vie, à retrouver le chemin de la joie et de la paix du cœur.
Elle s’articule en différentes étapes clés dont la détente, le centrage, l’observation et la prise de conscience. Ces étapes seront expliquées et expérimentées via différents exercices pratiques permettant d’en saisir à la fois la simplicité mais aussi la profondeur et les difficultés. Nous verrons ensuite comment elles nous permettent d’accéder au processus d’acceptation intérieure, d’ouverture du cœur et d’élévation de la conscience dont nous pouvons tirer tant de bienfaits dans nos vies.
Au cours d’une méditation, nous rencontrons et sommes soutenus par l’ensemble de nos ressources intérieures. En particulier : l’intuition, les émotions, les sensations, la pensée. Durant cette initiation, nous proposerons différentes pratiques permettant d’observer ces ressources en nous, de s’y connecter et de les développer.
Nous apprendrons également à pratiquer et à développer en nous les qualités de coeur premières qui soutiennent cette démarche.
Informations Pratiques
- Quand ? A venir
- Qui ? Aucun pré requis nécessaire / Pratique accessible à tous.
- Combien ? PAF 200 euros
- Où ? Région Wavre/Louvain-La-Neuve – l’adresse exacte sera communiquée après inscription
- Conditions ? participation aux 4 demi-journées fortement recommandée.
- Matériel ? votre zafu ou banc de méditation si vous en possédez un
Intéressé ?
N’hésitez pas à me contacter directement pour toute demande d’information complémentaire et pour les inscriptions via l’adresse email suivante : lejardindenylou@gmail.com ou via le formulaire de contact.
